Diet Sehat dan Praktis Bersama Aplikasi Online Sirka

 

Siapa nih yang punya masalah dengan berat badan? Saya yakin banyak banget wanita di Indonesia yang memiliki masalah ini, termasuk saya. Meski penampakannya saya terlihat langsing, atau tidak memiliki bobot tubuh yang gemuk. Karena masalah berat badan itu sebenarnya beragam ya,  tidak hanya seputar terlihat langsing. Saya tahu ini saat konsultasi langsung dengan Sirka beberapa hari lalu.

Oya, buat kalian yang belum tahu apa sih Sirka itu, mungkin kenalan dulu ya, biar cerita saya ini lebih dipahami dengan segenap hati, hehehe. Jadi Sirka itu merupakan layanan kesehatan berbasis digital yang menyediakan layanan kesehatan dan produk nutrisi kurasi tenaga medis. Sehingga tidak hanya memberikan solusi permasalahan berat badan, tapi juga kesehatan wanita, masalah pencernaan, dan pencegahan penyakit kronis.

Seru Banget Bisa Curhat Online Bersama Praktisi Kesehatan Sirka

Setelah mendaftar di flatform-nya, dan mengisi formulir screening kondisi kesehatan saya. Mudah  banget kok pertanyaannya meski terlihat panjang dan detail, karena itu merupakan hal-hal yang kita lakukan sehari-hari atau pola hidup kita, termasuk jika da beberapa riwayat penyakit yang kita miliki.

Setelah itu saya dihubungi via WhatsApps untuk dijadwalkan konsultasi virtual dengan konsultan Sirka yang merupakan dokter dan /atua ahli gizi melalui Google Meet, sebenarnya bisa juga melalui zoom meeting, lama konsultasi ini 30 menit. Bikin saya penasaran menunggu saat tiba jadwal tersebut, karena saya ingin sekali mengurangi berat badan saya dari 57 kg menjadi 55 kg saja. Ini sulit loh, karena kayak stagnant gitu.

Begitu jadwal konsultasi tiba saya didampingi ahli gizi Sirka, bernama Himawati. Mb Himawati menjelaskan penilaian kesehatan saya berdasarkan screening yang sudah saya isi. Mulai dari dari berat badan dan tinggi badan, Indeks Massa Tubuh, data labotarium, kondisi fisik/klinis, hingga pola makan, pola olaragam dan pola tidur.

Saya merasa lega sekali ketika tahu indeks massa tubuh saya masih diambang aman, tapi lingkar pinggang saya ini tidak aman! Duh, pantesan saya kalau beli rok atau celana  keluhannya di seputar pinggang yang melebar, padahal tubuh saya langsing kan, hehehe. Karena batas aman lingkar pinggang wanita itu 80 cm, kalau lebih dari itu akan meningkatkan resiko penyakit degeneratif dan kronis. PR saya megurangi lingkar pinggang sekitar 6 cm lagi! Bagaimana dengan kalian?

Saya juga disinyalir akhir-akhir ini kurang gerak, banyak begadang, kurang makan buah, banyak makan gorengan. Aduh! Pantas saya merasa stagnant dengan berat badan saya, meski untuk tinggi 160cm dan berat 57kg itu tidak kegemukan, tapi karena pola makan, pola tidur, dan pola olahraga saya yang up and down alias kadang bener, kadang tidak, ditambah faktor usia yang menyebabkan metabolisme mulai melambat, maka lingkar pinggang saya berada di ambang tidak aman buat kesehatan.

Tidak terasa sesi konsultasi kesehatan yang saya ibaratkan curhat ini, karena seru banget dan personal banget, kelar. Saya dibuatkan jadwal diet sehat yang lengkap pula dengan jadwal meal guideline yang enak-enak tapi sehat dan sesuai dengan kebutuhan tubuh. Juga olahraga yang harus dilakukan, sehingga saya melakukan program diet dengan terarah, tidak asal langsing saja.

Beragam Program dan Produk Kesehatan Sirka

1. Dilakukan secara online yang memudahkan untuk  konsultasi dimana pun berada.
2. Seluruh praktisi kesehatan Sirka terkreditasi oleh Kementerian Kesehatan.
3. Programnya sangat personal sesuai dengan kebutuhan masing-masing individu.
4. Memiliki beberapa program dan juga produk penunjang kesehatan dengan harga cukup terjangkau terjangkau.
5. Diet menjadi begitu mudah meski memiliki keluhan penyakit, seperti diabetes, gerd/gastritis, hipertensi, dan kondisi lainnya seperti promil, PCOS,  menyusui.
6. Program di Sirka sangat menyenangkan, bagai mendapat teman curhat tentang kesehatan.

Nah, bagaimana setelah membaca artikel saya tentang Sirka? Kalian berminat juga untuk konsultasi dengan Ahli Gizi dan mengikuti program yang sesuai kebutuhan kalian? Langsung saja deh ke website Sirka dan temukan mimpi sehat kalian di sana.