Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh Saat Pandemi

Saat ini sangat penting menjaga daya tahan tubuh dengan optimal agar tidak mudah terpapar Covid 19, karena virus satu ini sangat mematikan. Di Indonesia  ada  93.657 kasus Covid sejak diumumkan pasien pertama sekitar awal Maret 2020. Dan, sepertinya akan terus bertambah karena kesadaran masyarakat akan bahaya Covid 19 tidak merata. Masih saja ada yang abai menjalankan protokol kesehatan dan menjaga kesehatan.

Sebagai ibu yang cukup aktif,  menjaga kesehatan dengan minum vitamin untuk daya tahan tubuh buat saya itu penting banget. Selain juga mengasup makanan bernutrisi, rajin berjemur pada pagi hari, dan menjalankan protokol kesehatan seperti pakai masker saat keluar rumah, rajin cuci tangan dengan sabun atau hand sanitizer, dan jaga jarak saat berada di area publik yang  ramai.

Memilih Vitamin untuk Daya Tahan Tubuh

Ngobrolin soal vitamin untuk daya tahan tubuh, saya jadi ingat awal ramai diberitakan di  berbagai media sosial tentang ditemukan satu pasien terpapar Virus Corona atau Covid 19 di wilayah Depok yang merupakan tempat saya tinggal. Saat itu saya langsung merasa panik, dan banyak browsing, bagaimana agar tidak terpapar Covid 19, bagaimana menjaga daya tahan tubuh agar tetap sehat.

Karena cemasnya sampai semua saran-saran praktisi kesehatan yang banyak di-share di media sosial dari mulai berjemur setiap pagi pada pukul 10 selama 15 menit, makan yang mengandung zat besi, dan rutin minum vitamin C untuk daya tahan tubuh, saya terapkan semua di rumah. Saya memesan vitamin-vitamin yang harganya cukup mahal untuk saya pribadi, dan rutin meminumnya. Hingga sebulan, dua bulan, tiga bulan. Kok, berasa banget pengeluaran untuk vitamin ini, hehehe.

Maklum di rumah ada enam kepala yang harus minum vitamin. Kebayangkan berapa pengeluarannya jika 30 butir vitamin dibandrol harga cukup besar. Tapi kok, kalau tidak minum vitamin dalam kondisi pandemi ini was-was juga. Apalagi saya dan suami benar-benar aktif, tidak hanya di rumah saja. Tapi juga mengurus pekerjaan kami ketika kondisi sudah mulai new normal. Dimana aktivitas masyarakat mulai dibuka, tapi tetap menjalankan protokol kesehatan Covid 19.

Jika selama di rumah saja dengan kegiatan ke warung sayur, ke ATM, ke mini market yang tidak sering-sering, saya merasa was-was jika tidak menjaga kesehatan. Apalagi ketika kondisi sudah new normal, yang mau tidak mau pasti akan lebih sering berada di area publik, lebih besar kemungkinan berada di antara orang banyak. Menjaga kesehatan jadi mutlak harus dilakukan dengan maksimal dong. Tapi cukup berat juga lama-lama mengeluarkan budget untuk vitamin, ini serius loh. Apalagi kondisi ekonomi tidak sebaik saat sebelum pandemi.

Tidak hanya saya, tapi hampir setiap orang mengalami penurunan pendapat yang imbas ke perekonomian keluarga deh. Solusinya tentu saja harus mencari vitamin yang sesuai budget, tapi tetap bisa menjaga daya tahan tubuh. Bagaimana pun menjaga kesehatan lebih baik dari pada mengobati. Pas ketemu vitamin yang low budget  seperti Sido Muncul Vitamin C1000mg, seneng banget dong.

Sido Muncul Vitamin C 1000 mg Menjaga Daya Tahan Tubuh

Vitamin C memang direkomendasikan untuk dikonsumsi selama pandemi karena vitamin C memiliki manfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan membantu proses pemulihan, sebagai antioksidan, dan membantu sistem kekebalan di dalam tubuh bekerja dengan baik. Sehingga tubuh akan terlindungi berbagai penyakit, seperti batuk, pilek, dan lain-lain. Bagus banget kan, kandungannya.

Untuk memenuhi kebutuhan vitamin C, kali ini saya mencoba Sido Muncul Vitamin C 1000 mg yang mengandung vitamin C tinggi sesuai kebutuhan tubuh. Satu box berisi 6 sachet, sehari cukup 1 sachet. Cara penyajiannya simpel banget, satu sachet ditambahkan dengan air 200ml. Paling nikmat kalau disajikan dengan air dingin, seger banget. Untuk harga juga sangat terjangkau. Pembuatan Sido Muncul Vitamin C 1000mg sangat higienis, karena diproduksi di pabrik Sido Muncul yang modern dan berstandar.

Dapat dibeli online melalui website e-commerce resmi Sido Muncul di www.sidomunculstore.com dan Official Store Sido Muncul di Tokopedia, Shopee, Blibli, dan Bukalapak. Memang lebih nyaman saat pandemi belanja dari rumah, ketimbang harus keluar ke toko dan bertemu banyak orang. Selain jadi hemat waktu, bisa menghindari kerumunan, dan kemungkinann terpapar Virus Corona yang bisa jadi ada di sekitar kita. Karena memang di Indonesia Covid 19 masih terus bertambah kasusnya, jadi tetap jaga kesehatan ya. 

So, berikut adalah tips  menjaga kesehatan selama pandemi ala saya:

1. Mengasup makanan dan minuman yang bernutrisi

2. Tidur dengan cukup

3. Berjemur di pagi hari

4. Olah raga di tempat yang aman seperti main skipping di halaman rumah, senam di teras rumah,dll

5. Minum vitamin 

Semoga kita selalu sehat di masa pandemi ini, aamiin.