Saat hamil Pendar
semester pertama saya mengasup Kurma
Hampir semua tahu kalau kurma itu buah yang sangat banyak
manfaatnya, selain juga merupakan buah yang disunahkan bagi umat Islam untuk
memakannya. Diantara semua manfaatnya yang segudang, buah kurma termasuk buah
yang dianjurkan untuk dikonsumsi ibu hamil, mengapa?
Saya ingat betul, ketika anak saya nomor tiga meninggal dunia
karena berbagai bawaan sejak dalam kandungan, selain juga lahir belum bulannya.
Saya sedih sekali, merasa bersalah selama hamil tidak menjaganya dengan baik,
tidak mengasup nutrisi dengan semestinya. Setelah dua tahun kepergiannya saya
hamil anak ke empat yakni Pendar.
Bahagia dan ketakutan campur menjadi satu, saat hamil saya
banyak membaca dan mencari recomendasi nutrisi yang baik, doa yang baik-baik,
pokoknya pola makan dan pola hidup yang baik agar anak ke empat lahir
sehat-sempurna. Sampai kemudian saya membaca sebuah status di media sosial dari
seorang bidan senior.
Dalam status tersebut bidan senior ini sharing bahwa buah kurma diasup sejak awal kehamilan dapat
menyempurnakan kesehatan janin, jika janin tersebut disinyalir tidak sehat bahkan bisa luruh dengan sendirinya. Saat itu
tanpa mencari lebih lanjut kebenarannya secara ilmiah, saya langsung meminta
suami mencari kurma segar. Kebetulan tahap nyidam atau semester pertama yang
cocok di lidah saya hanya kurma segar.
Selama tiga bulan asupan yang banyak masuk hanya kurma,
karena yang lain masih mual. Kurma menjadi camilan dan makanan utama. Alhamdullilah, Pendar lahir dengan sehat
dan sempurna. Namun, sebenarnya apa sih manfaat kurma bagi bumil?
Manfaat kurma bagi
bumil
Dan goyanglah pangkal pohon kurma itu ke arahmu, niscaya pohon itu akan menggugurkan buah kurma yang masak kepadamu. ( Maryam : 25)
Ayat di atas dalam surah Maryam mengisahkan sebagian kisah
Maryam yang dalam kondisi kepayahan hendak melahirkan seorang diri mendapat
pertolongan dari Allah SWT, yaitu rejeki buah-buah kurma. Tentu dalam buah kurma
terkandung khasiat atau manfaat yang besar bagi ibu hamil.
Manfaat buah kurma untuk ibu hamil, diantaranya adalah:
- Mencegah sembelit yang sering terjadi pada ibu hamil.
- Memproduksi asam amino yang bermanfaat untuk pertumbuhan janin dalam kandungan
- Kurma ternyata banyak mengandung asam folat sehingga menghindari bayi lahir cacat dan juga bermanfaat untuk melindungi otak dan syaraf tulang belakang bayi.
- Mencegah anemia, sangat bagus dikonsumsi sebagai camilan bagi ibu hamil yang menderita anemia
- Kandungan zat besinya dan kalsium pada kurma dalam meningkatkan kualitas dan kuantitas ASI.
- Bagus diasup oleh ibu hamil yang menderita diabetes.
- Sebuah penelitian membuktikan ibu hamil yang rutin mengkonsumsi kurma fase pembukaan saat melahirkan akan lebih cepat.
- Selaput ketuban tidak mudah pecah.
- Ibu hamil yang rutin mengkonsumsi kurma kemungkinan besar mengalami persalinan normal.
- Konsumsi kurma saat akan melahirkan akan menambah tenaga pada saat proses persalinan
- Kurma mengandung zat seperti hormon potuchin yang bermanfaat mengecilkan pembuluh darah pada rahim, sehingga ketika dikonsumsi pasca melahirkan akan membantu memulihkan kondisi rahim pada persalinan normal.
Masyaallah, ini hanya sebagian yang saya ketahui dari manfaat buah kurma bagi ibu hamil. Oya, pengalaman saat kontraksi hendak melahirkan Pendar, saya mengasup sarikurma. Alhamdullilah, bisa melahirkan normal dengan sangat mudah, mengalami kontrasi tidak lama dan hanya 3x mengejan. Waktu itu usia saya menginjak 37 tahun.
Kini hamil anak ke lima saya coba rajin mengasup buah kurma
juga, berharap dan berusaha agar melahirkan bayi yang sehat, normal, dan mudah.
Begitu juga dengan ibu-ibu yang sedang mengandung saat ini, semoga diberi
kemudahan oleh Allah SWT, aamiin.
11 komentar
Saya waktu hamil coba makan tapi malah eneg rasanya, mungkin bawaan hormon ya mba. Kalau hari biasa suka-suka aja. Semoga sehat selalu bumil. Super banget mba udah hampir lima :D
ReplyDeleteAku yang awalnnya nggak begitu doyan kurma jadi langsung doyan kurma loh mba. ENak banget buat cemilan euy
ReplyDeleteKurma sukari sekarang jadi pilihan kurma favoritku mba. soalnya enaak euy
DeleteWah khasiatnya banyak banget, kebetulan saya juga hamil. Masalah paling sering sembelit, sepertinya perlu sering mengonsumsi kurma.
ReplyDeleteAamiin, semoga bisa lancar dan sehat sampai melahirkan ya.
ReplyDeleteAku pas hamil aldebaran ngemil kurma terus sampe pas mau lahiran, alhamdulillah tenaga lancar dan kuat waktu lahiran aldebaran.
ReplyDeleteAku waktu hamil dulu jarang makan kurma.. Padahal bagus banget buat kandungan juga ya mba.. Kurma di rumah cuma ada pas Ramadhan aja.. :D Baca ini jadi pingin lebih rajin nyemil kurma.. :D Sehat2 selalu ya bumil..
ReplyDeleteKurma banyak banget manfaatnya ya Mba.. Alhamdulillah saya dan keluarga suka makan kurma walaupun makan kurma saat bulan Ramadhan saja huhu memang harus sering konsumsi kurma nih.. sehat selalu ya bumil
ReplyDeleteBanyak banget ya manfaatnya, gak salah pilih deh kurma jadi cemilan bumil. Selama hamil, aku lebih sering sari sari kurma daripada buah kurma langsung mak..
ReplyDeleteDirumahku masih ada kurma nih blm dimakan2 karena ga ada yg doyan. Mau kucemilin ah mulai besok hehe...
ReplyDeletesehat2 bumil :)
ReplyDelete