Bolehkah Ibu Hamil Minum Kopi?
 |
| Pic by Mike Kenneally |
Ibu Hamil Boleh Minum Kopi?
Pertanyaan pada judul artikel ini pernah tidak menghinggapi
pikiran para bumil? Terutama untuk bumil yang memang sebelumnya hobby kopi atau
malah coffe addict?
Saya sering membaca di media sosial status yang ditulis ibu
hamil, bagaimana mereka ada yang merindukan kopi, ada yang membatasi kopi, ada
yang tetap nekat minum kopi. Karena jangankan berpisah dengan kopi selama 9
bulan lamanya, tidak menghirup aroma kopi sehari saja kepala sudah terasa pusing.
Rindunya melebihi rindu kepada sang kekasih, hehehe.
Namun, ada juga pendapat masyarakat awam bahwa bumil harus
minum kopi meski sedikit agar kelak anak yang dilahirkan tidak mengalami step
atau kejang ketika demam, benarkah? Entahlah, saya sendiri sama sekali tidak
pro dengan pendapat ini karena belum bisa dibuktikan secara ilmiah. Kalau
pendapat bumil dilarang minum kopi, setuju tidak?
Nah, ini saya setuju karena sepengetahuan saya kopi mengandung kafein dan kafein membuat asupan vitamin bumil, terutama zat besi
jadi tidak maksimal. Selain itu kopi membuat rasa kantuk hilang, dan bumil
justru tidak boleh tidur larut. Duh, jangankan minum kopi, tanpa minum kopi
saja bumil yang kandungannya sudah di atas 7 bulan sering sulit tidur.
Perut yang semakin membesar rasanya tidak nyaman untuk posisi
tetap berjam-jam, belum lagi tendangan bayi yang semakin kuat, rasa sesak
karena janin sudah semakin menekan organ dalam ibu hamil, dan sebagainya.
Padahal tidur cukup diperlukan sekali untuk mempersiapkan tenaga dan kesehatan
bumil dalam menghadapi jihad melahirkan.
Terus ada pendapat
yang mengatakan kafein pada kopi berbahaya bagi kesehatan dan fungsi konigtif
pada janin ketika lahir. Tapi kira-kira bagaimana pendapat ahli medis tentang
kopi untuk bumil?
Ibu Hamil Boleh Minum
Secangkir Kopi loh!
Sewaktu saya periksa kehamilan rutin ke Spog, dan tanya
bolehkah kalau saya minum teh manis? Katanya boleh asalkan tidak memiliki
riwayat diabetes. Kalau minum sirup justru dilarang ketika kehamilan saya sudah
di atas 6 bulan karena bisa menyebabkan bayi besar di dalam, sirup mengandung
pewarna, pemanis buatan. Kopi gimana, dok?
"Boleh asal kehamilan tidak memiliki resiko, seperti ibu menderita darah tinggi, ibu kekurangan kalsium parah, ibu menderita anemia. Konsumsi kopinya pun secara wajar, tidak berlebihan...."
Wow! Ternyata ibu hamil boleh minum kopi dengan catatan tidak
memiliki kehamilan yang beresiko ya. Hal ini pun dibenarkan oleh Dr.Mark
Klebanoff, peneliti utama dari Center for Perinatal Research at Nationwide's
Research Institute yang mengadakan penelitian terhadap 2.200 wanita AS yang
mengkonsumsi kopi selama hamil, serta menilai IQ dan perilaku anak-anak mereka:
"Lewat studi tersebut, kami menyakinkan para ibu hamil bahwa konsumsi kafein secara wajar atau cukup secangkir kopi setiap hari, tidak menimbulkan efek berbahaya pada perkembangan IQ anak kelak." *sumber Mother & Baby
Jadi bagaimana pendapat para bumil setelah membaca artikel
ini, terutama pecinta kopi?
Lega dong ya, bisa tetap menghirup aroma kopi dan
menyesapnya. Namun, tetap harus diingat sebaiknya konsultasi dengan ahli medis
karena bagaimana pun juga mereka yang tahu, apakah kehamilan Anda baik-baik
saja atau beresiko? Jika tidak beresiko, minta saran berapa takaran kopi yang
pas buat bumil sehingga aman.
Sementara kalau saya?
Memilih menyesap sesekali saja sebagai obat rindu
kopi, sebab meski kandungan dan kesehatan saya baik-baik saja (Alhamdullilah) , faktor usia membuat
saya aware untuk diri sendiri.
Yuk,
saling mendoakan semoga para wanita yang sedang hamil diberi kesehatan
kesempurnaan pada calon bayinya dan lancar ketika melahirkan, Aamiin Ya Rabb.
Jangan lupa membaca artikel lainnya yang tidak kalah penting
buat info bumil:
11 komentar
Asikkk ngopi ngapa ngopi bumil...
ReplyDeleteGue pernah nulis juga, nih, Mbak di Mommiesdaily. Pas gue hamil dulu, gue juga tetep minum kopi. Ya asal nggak berlebihan aja segalon, ahahhahaa. Prinsipnya mah bumil boleh makan dan minum apa aja, asal tau batasnya...
ReplyDeleteAsik.... Kalau ketemu lagi kita bisa ngopi ya, Mak hahaha
ReplyDeletemakasih infonya mba, kirain ga boleh..boleh ternyata ya asal jangan banyak2
ReplyDeleteaku waktu hamil minum tapi dikit doang hehehe
ReplyDeleteKalo kopi aku ga terlalu addict :p. Makanya pas hamil ga diksh minum kopi ya ga masalah :D. Tapi paling ga bisa kalo sampe dilarang makan seafood. Sempet dilarang soalnya :p. Tp akhirnya aku toh ttp makan, cuma porsinya ya aku kurangin :)
ReplyDeletekalau saya memang bukan pecinta kopi sih jadi nggak terlalu pengen juga minum kopi pas hamil. tapi kayaknya pernah pas hamil atau awal menyusui minum capuccino cincau karena kepengen. hihi
ReplyDeleteAku malah gak minat samsek sama kopi Mba pas hamil. Padahal sebelum hamil sering banget monum kopi.
ReplyDeletesebenarnya meskipun ga hamil, ga hobi juga minum kopi. sukanya minum es teh. hehehe
ReplyDeletePas hamil dlu aku sempat ga minum kopi. Teryata boleh ya. Apa ini tandanya aku harus hamil lagi?
ReplyDeleteAsal gak berlebihan dalam mengonsumsi kopi :)
ReplyDelete