Kalo kurang tidur, esok paginya bawaannya mesti lesu, nggak semangat dalam beraktifitas. Tidur cukup dan kualitas memang perlu ya mba.

efeknya ngeri jg ya mak klo ga tidur nyenyak. aku setuju bgt ni klo AC salah satu pencetus lelapnya bobo, hehe

Mnurutku tidur itu penting banget mba agar hidup menjadi lebih berkualitas dan sehat bugar

Kalao tidur nyenyak, bangun tidur badan jd segar ya kak

Aku kurang tidur jadi ngehang, gak konsen kalau mau ngerjain sesuatu

Aku beberapa hari ini tidurnya enggak bisa nyenyak. Nyolong-nyolong tidur siang pun kebangun tetap enggak bisa pules. Malah sakit-sakit. Sepertinya saatnya menyerah menyalakan ac dulu deh.
AC di rumah aku tuh cuma pajangan, Mbak. Hampir enggak pernah dinyalain. Tapi beberapa hari ini cuacanya terik dan nyamuk hampir 24 jam nyerang. Saatnya melambaikan salam pada remote AC deh malam ini.

Tinggal diperkotaan kalau enggak pakai AC, tidur jd susah. Paginya bangung dan ngerasa enggak siap kerja

Kurang tidur bahayaaaa,,biasanya jadi suka marah2 haha.

setuju, kenyamanan tidur bagi si kecil penting. Anak yang jam istirahatnya cukup, menunjukan perkembangan emosi dan intelektual yang baik

Lumayan banyak ya efek negatif kurang tidur ini.
Udah mikir mau beli ac, tapi nanggung, nunggu pindah ke rumah sendiri aja. Padahal ada anak bayi yang tidurnya gelisah gegara kegerahan. Huhhu

Saya sangat sedikit sekali jatah jam tidur, sehingga keesokan harinya terasa ngantuk.

eh, beneran lho itu... begadang efeknya ke kandung kemih. belakangan ini ngerasa sakit huhuhu

Bner mba Eni,,, kurang tidur pngaruh besar bngt Sama aktivitas kita,,, mst cukup

Jam segini inbox mba Eni gak dijawab, pasti udah tidur nyenyak deh karena pake AC.

Duh.. Aku tuh mbak kurang tidur bgt, mata udah kaya zombie aja.. Huhu

Orang swkarang banyak yg sadar kesehatan dgn OR tapi kadang lupa jaga kualitas tidur.

Kurang tidur emang ngefek banget ke kesehatan. Badan jadi lemes juga.

Orang kalau kurang tidur tidak hanya badan yang tidak sehat, tapi jiwanya juga. Paling enggak suka uring2an, marah2 gak karuan gitu..

Efek kurang tidur bisa bahaya buat kesehatan ya mak. Btw kamar tidur perlu banget pake AC biar tidur lebih nyaman, apalagi akhir-akhir ini cuaca kalo malam hari lumayan gerah.

Hahahah ini si kecil di rumah kalau tidurnya kurang kelihatan banget dah, ngamuk-ngamuk gak jelas. Kita yang di rumah jadi adaaaa aja salahnya di mata dia :D

Sekarang saya selalu menghitung jam tidur saya setiap hari.
Kata Rasulullah juga jangan terlalu banyak tidur, jadi kalau sudah tau kelebihan jam tidur, saya memaksakan diri untuk terjaga dan melakukan aktivitas yang bermanfaat lainnya.

Sepele banget. Tidur malam kurang dri 7 jam. Ngefek banget di pagi hari.
Lebih2 klo continue, bisa brakibat fatal 😱😰

<<< aku anaknya kalo tidur sering malem banget gara2 begadaang T^T
paling nyaman itu tidur dirumah sendiri,huhu
skrg ngekoss yaa berasa beda jadinyna huhu

Obat ngantuk nggak ada lagi selain tidur mau dimanupulasi dengan kegiatan apapaun. Yang pasti tubuh harus kita penuhi haknya dilatang zolim

kalau pas di Bekasi aku paling ga bisa kalau tidur tanpa AC bisa bikin pening kepala dan aku setuju istirahat yang cukup perlu untuk mengembalikan stamina y mb :)jadi pengen ikutan deh kompetisi sharingnya Daikin sapa tau menang hehehe

Aku ngalami vertigo krn begadang, abis itu kapok. Enggak lagi deh begadang karena ngetik. Mending pagi sampai siang aja,malam saatnya tidur

Anakku gitu mak, tidurnya susah banget. Eh, mungkin karena kamarnya gak pake AC kali ya...? Kalau aku sih, belum pake AC aja udah kepulesan mulu. Apalagi dikasih AC makin pules deh. Hahahaa.

betul ya kualitas tidur tergantung banyak hal termasuk udaraya, kalau gerah sulit memejamkan mata

thanks for sharing mba jadi inget waktu kecil males banget disuruh tidur siang, sekarang sudah jadi emak-emak bisa tidur siang itu kalau cuma kebetulan ikut ketiduran pas ngelonin anak hahah

Salam kenal ya, saya enny yang komen di grup fb KEB untuk saling bw ^^
nama kita mirip nih :D

baru tahu kurang tidur dapat menyebab kan penyakit jantung

Pengen punya juga ruangan kyk Mbak Melly tapi apa daya ruangane wes fungsional semua hehehehhe, moga2 ada kesempatan punya rumah rumah guedeeee jd bisa bikin perpus pribadi jg

tidur cukup itu sebenarnya harus, tapi kadang karna kesibukan jadi kurang tidur

Kamar tidur yg nyaman bikin harmonis Rumah tangga. Anak juga main ke kamar mama nya

setuju

boro2 anak ya mbak, ita saja kl kepanasan sulit buat tdr nyenyak

Aku sih tipe pelor kombinasi sleeping beauty. Nempel bantal langsung molor :D

Setuju mba soalnya saya bisa tidur dimana aja tapi nggak bisa kalau kepanasan 😥😀

Anak-anakku kalo kepanasan sedikit bangun, mbak. Kalo dingin, bisa nyenyak banget

Ngeri juga, saya termasuk sering begadang

kalau seyaman ini tidur pulas banget mbak.

Setuju, tidur adalah bagian dari siklus metabolisme tubuh. Metabolisne yv baik akan berikan pertumbuhan sel dan saraf dng baik juga.

Kalau aku kurang tidur, besoknya uring2an .

Thanks artikelnya ya En.

Kalau gue malahan kebanyakan tidur ya
Sementara anak gue kurang tidur ... hehhehhehehhe

emarin sempet bingung padahal udah tidur cukup kok ngantuk terus. Setelah browsing, sepertinya saya dehidrasi T.T

Kurang tidur yang nyenyak kalau saya suka bikin pegal-pegal malah.

sepakat mba, aku aja butuh tidur minimal 6jam kalo malam.itu masih ditambah tidur siang, hehe, dan smuanya pakai ac=)

Ini masih PR kayaknya buatku, kurang tidur malam

AC bisa bikin tidur nyaman, ga kepanasan kalau cuaca lagi hot. Hahaha, kalau lagi panas banget kan Kita aja pengennya ngadem :)

Kalo malem kurang tidur, pagi rasanya gak mau bangun deh. Biasanya abis nyiapin anak2 buat sekolah. Abis anterin sekolah. Gw balik ke rumah merem lagi. Gak nyenyak juga sih tp. Krn masih kepikiran apa2 yg hrsnya dikerjakan jd kebengkalai

Wah....infonya bermanfaat bgtt nih..
Memang tidur itu penting agar tubuh kita segar kembali ketika bangun

Saya kalau kurang tidur suka pusing dan bawaannya pengen marah - marah hehe

Wah,bahaya ya klo pria tidak tidur nyenyak

Catatan penting karena pria memang sering kurang tidur

tidur nyenyak memang penting banget buat bayi ya. buat orang dewasa aja penting. kalo krg tidur bawaannya ringsung euy

Ngingetin aku, sudah lebih dari sebulan ini enggak bisa tidur nyenyak. Enggak tahu kenapa. Kayaknya harus segera diperbaiki sebelum jadi penyakit.
Aku enggak pernah pakai AC, Mbak. AC di rumah cuma pajangan aja. Aku gampang alergi kalau suhu berubah-ubah, suami juga sama lebih betah kepanasan.

Aku sering begadang nih mbak.. Emang ga sehat banget nih, tapi ternyata banyak bahayanya ya.. Aduh, informasinya berguna banget nih mbak.. ^^

Aku nih mbak sering banget begadang..duh akibat yang no 3 itu menakutkan mbak ��